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千千文学 >  拳武鉴 >   第89章 吐纳

“你小子已经也练了这么久八段锦了,怎么始终还没入门,只有个外形皮毛架子,没有得到里面的精髓。这样练下去,练一辈子,也就是运动健身的效用,想练出气功就难了啊。”

武圣寅指导着李冰洋的动作,其实不用武圣寅说,李冰洋也感觉到了自己的动作似乎不得要领,他只当自己锻炼日浅。

当然他也问过老人,不过老人当时有心磨他的架子,所以也不给回答。现在提点,想来是觉得磨的差不多了。

“请师祖指点!”

李冰洋说这话的时候,面色古怪。自己问了多少遍了,没想到今天老人来兴致了。

“臭小子你别打什么鬼主意,听好老头子我说的,你的书法勉强有了轮廓,再练下去就是填型,等达到这一步,下一步就是要求内外兼修了,没有气是不成的。”

老人说着,顺口教训了李冰洋,接着开始指点李冰洋呼吸上的道理。

有呼吸,才会有生命;一旦呼吸不存在,生命立刻就会终止。

不仅只有高级动物才依靠呼吸维持生命和健康,甚至低级形态的动物生命,也必须要依赖呼吸,并且植物也同样要依靠空气才能持续生存下去。

胎儿的呼吸深沉悠长,从维持很长时间的深呼吸中获得生命能量,然后再于悠长的悲鸣中呼出气体,于是,他的生命就这样诞生于地球上。

年老力衰之人则喘息微弱,当呼吸停止时,生命也就终止了。从婴儿的第一次微弱呼吸开始,到濒死之人的最后一次喘息为止,中间是一段悠长的呼吸过程。生命与呼吸息息相关。

而在当今武学之中,招式外形上,当今朝廷有星空探测仪,可以随时捕捉任何武学的招式,没有秘密可言。各家宗派真正能够秘传的绝技,便是呼吸功法和意念锤炼的方法了。

“复杂的你也学不来,就简单的吧,平常生活中缓缓吸气,用鼻子,要平稳,不能像上不来气的那种呼吸一样,吸到不能再吸。然后闭气,闭到闭不住的时候,用嘴巴把气吐出来,缓吸急吐。当然了,这个急是相对的,不要用力,就是自然的快吐。然后循环往复。如果是在运动过程中,就不用这个闭气的过程,其他都一样,这个方法在咱们老一代说是吐纳,瑜伽里面叫做完全呼吸法,都是一切的基础,也算是你师祖我的掏家底东西了。”

李冰洋尝试了一下,没感觉到什么特别之处,诧异的看向老人。

老人一看李冰洋的眼神就知道他在想什么。

“呵,练一遍两遍就有效果的话,那这天底下就没身体差的人了,这东西重在养成一个呼吸的习惯。日积月累,气血通畅,就脱胎换骨了。不然就是个重病患者,只能够靠人工吸氧。你如今经过前期锻炼肌肉爆发力,心肺功能也提高了很多,练这个正好。”

李冰洋这么一听也就释然了,这就像运动一样,你猛的运动一次两次,只会腰酸背痛,体会不到什么好处,只有持之以恒,效果才会越来越好。

“师祖,我还有一件事,想要参考一下您的建议。”

“什么事情,说来听听!”

武圣寅一边说一边往屋里慢悠悠的走。

“今天咱们这酒就可以开封了!一会我给你灌一点,每天回去少喝一点。喝上个十天八天,再加上运动,你的气血必然会更加通畅,拿大鼎的功夫不要丢下来。”

拿大鼎是指倒立,也是传统武学中一项重要的基本技能。

其实李冰洋前段时间达到练力后期以后,只是一心朝着懂劲,换劲这个层次努力的。

但是老人看了他的锻炼之后摇了摇头,说了声:“基础不牢,地动山摇。”

他这才开始练拿大鼎,举腿,挺桥,平板支撑。在学校的话,也会加上单杠引体向上,双杠臂屈伸的练习。

来锤炼自己的基础功,争取把肌肉力量上的短板给弥补过去。

“前几天有人想让我做教练,给我开了一天一百二十块的工资,我想去,但是不知道该不该去。”

李冰洋把自己的问题抛出来,希望能再得到老人的支持,其实他现在已经钻进牛角尖了。

“这个问题你是不是也问过别人了?”

老人看了他一眼,李冰洋赶紧乖乖的把酒封盖去掉。

“自饮长生酒,逍遥谁得知。哈哈,我记性好吧。”

李冰洋赶紧竖个大拇指,夸了这位祖师爷。

老人家都喜欢听夸奖,这是李冰洋跟武圣寅长期相处的感悟之一。

他也没有再回答老人之前的问题,老人的意思他明白了。就是觉得他心里有主意了,让他爱咋咋的。

老人递给李冰洋一个崭新的行军壶,往里面灌满了军。

他跟老人对饮了一小杯:“啧,好辣!”

“哈哈,你小子没喝过酒啊,酒不是这样喝的。”

老人看着李冰洋故作豪气的样子,大笑出声。

陪老人聊了会天之后,李冰洋这才返回学校。如今这里已经成了李冰洋来去往返之地了,不过往旁边的烈士陵园,李冰洋终究是不敢再度进去,一朝被蛇咬,十年怕井绳。

回到宿舍,李冰洋拿出自己的小本,将老人所教导的呼吸法记载下来,简单翻阅后,恍然似有所悟。

“九爷教导我腹式呼吸,如今武祖教导我吐纳,两者似乎一脉相承啊,吐纳是在腹式呼吸的基础上的。”

当然,李冰洋进入大学以后,也学到了腹式呼吸,倒是吐纳这一类功夫,学校课堂上未曾见过传授的。

时间还早,李冰洋犹豫再三,和陈家明约到一起,商量了一下关于组建暗器教学班的事情。

这个时候,他心里也已经下定决心,想要当一当这武术教练,看看里面的水究竟多深了。

“哪里有这么多复杂的东西,老爹他们经历社会太多了,总喜欢把别人想的阴谋诡计的!”

李冰洋摇了摇头,拿出手机,给郭顺拨打了电话。

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