一场足球比赛常规时间是九十分钟，分上下半场，上下半场各四十五分钟。
一个球员即使有再好的技术，再优秀的头脑，再匹配上强劲的对抗能力，优秀的速度，可以说这样的球员应该是完美的球员了，但是即使这样的球员这么优秀，如果他的体能十分糟糕的话，那么他也根本不可能会成为一个十分优秀的足球运动员，没准儿最后都没有一支球队愿意要他，因为有时候一个球员的体能比这个球员的技战术能力更加的重要。
很多人可能会不理解这句话，因为大家都觉得踢球嘛，比拼的就是踢球的技术，技术好的一方能多进几个球，从而赢得比赛，技术不好的就只能甘愿的认输，这不是天经地义的事吗？为什么体能有时候甚至会比足球技术还要重要？这不是扯呢吗？
说这种话的人肯定是足球的伪球迷，因为这种人根本就没有看过几场真正的足球比赛，甚至连足球场都没有去过，只会耍嘴皮子。
现代足球已经发展了上百年，每隔一段时间，足坛上的潮流就会有所改变，有的时候整个足坛崇尚进攻，有的时候整个足坛又看重防守，有的时候每支球队都重视关键球员的发挥，而大多数的时候，球队的教练更重视整个足球队的整体性，保持好整体性才能更好的去赢球。
但是不论风潮和风尚变化的多么复杂，始终有一点是带被大家公认的，那就是体能是完成一切技战术的根本基础，如果没有这个基础的话，一切的高明战术和优秀的技战术打法都是空中楼阁，根本不可能实现。
这句话放在球员身上也同样的适用，不管这个球员在场上踢球的时候有多么的花哨，进攻的时候突破有多么的犀利，传威胁球的能力有多高，只要这个球员的体能一耗尽，那么抱歉，他在球场上就再也没有任何贡献了，不但没有贡献，甚至有时候他还会成为球队的累赘。
这么说有些人就会更加疑惑了，这说的也太夸张了，就算是这种球员把体能耗尽之后再也不能为球队做出什么贡献了，可他也不会成为球队的累赘啊。
有这种观点的人同样是伪球迷，他们可能连在电视上都没有看过足球比赛，只会凭借自己的想象去议论足球比赛。
其实仔细想一想，你就会发现，这种情况非常容易理解，假如你是一个场上的球员，自己的体能非常的差，在比赛进行到上半场快结束的时候，你的体能已经快耗尽了，别说去抢球了，连抬腿都非常困难了，你曾经几次想跟自己的教练打手势，让他赶紧把自己换下去，不然麻烦就大了。
可是现在只是上半场快结束的时候，如果不出现什么伤病或突发情况的话，教练员根本不可能在这个时间段换人，因为下半场的变化非常的大，教练员都会把换人的名额尽量留到下半场，只要场上的球员打的不错，甚至能挺得住，那么教练会一直把换人的名额留到下半场的后半段，因为足球比赛常常胜负的关键就在比赛结束的时候，谁能咬得住牙，坚持到最后，谁更有可能获得比赛的胜利。
既然没有希望被换下场，留在场上的你也必须得咬牙坚持，虽说自己的体能已经耗尽了，走路都非常困难，甚至随时都有可能肌肉拉伤，但是在这样的情况之下，你不可能在场上悠闲的溜达，在队友进行攻防转换的时候，你就是象征性的也得跟着大家的阵型去移动，防守的时候跑到后场，进攻的时候跟着队友向前场冲过去。
这种做法非常的普遍，因为如果一个球员的体能耗尽之后，他只是在球场上溜达，而不参与整体阵型的攻防转换，那么他这种消极的表现不但会给教练留下一个负面的印象，还会影响到队友的士气，大家心里都会不平衡，因为所有人心里都会在想，大家都拼了命的进行防守和进攻，只有这小子在球场上溜溜哒哒，这不是明摆着气我们吗？
这个影响一旦出现的话，那么影响将是巨大的，场上那些其他体能状态好的球员，会因为心里的不平衡，也慢慢出现消极懈怠的情况，大家在做动作和防守进攻时，变得越来越放松，这种表现直接的后果就是球队输球。
所以为了避免这种严重的后果出现，职业足球运动员即使是在场上出现了体能透支的状态，也会尽可能的贡献出自己的一份力量，虽然他的体能状况不允许他再做一些实质性的贡献，但是他还是必须跟着球队的整体去移动，用这种竭尽全力的表现去感染其他的队友，以免让他们出现消极的负面情绪。
这种做法大多数情况下都会带来积极的结果，但少数的情况下也会好心做坏事，比如这个体能耗尽的球员跟着本方球队快速回撤到后本方半场，参与防守。
体能本来就已经透支了，再加上长途奔袭回到本方半场进行防守，体能可以说是几乎透支到零，这种情况下这个球员肯定要停下来休息一会儿，不然根本没有抬腿的力气。
但足球场上瞬息万变，如果这个时候，对手的进攻突然被队友成功的防住了，然后球被破坏出去，踢到中场位置。
根据防守原则，防守中球一旦被破坏出危险区域，打到中场位置，那么回防到位的这些防守球员必须立刻把自己的位置前提，这样做的目的就是把对方的进攻球员带出禁区，以减小对球门的威胁。
如果对方的球员没有跟着防守球员回撤的话，球一旦再打过来，只要他接球，就是越位。
可是前面已经说了，如果碰到体能已经耗尽的球员回防到本方禁区内，回防的这个过程中他已经把体能透支到极限了，不休息个一两分钟，他根本无法移动。
就在他休息的这个过程当中，球被破坏出禁区，队友纷纷加速冲出禁区，想把进攻球员带离出本方的危险地带，如果是在常规的情况之下，这个体能耗尽的球员肯定要跟着自己的队友向前压，不能落在大部队后面。
可是这个时候他的体能已经消耗殆尽了，就算想抬腿往前跑，速度也非常的慢，根本跟不上自己的队友，假如这个时候被破坏出去的球突然被对手又拿到，接着传入禁区，碰巧的是对方有一个球员没有压出禁区，他顺势接球，直接打门。
那么这个时候，所有人都不想看到的一幕发生了，由于体能耗尽的这个球员没有及时前压，导致对方进攻球员不越位，进球有效。
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