号令一响，两人就拼了命的冲了出来，一番较量以后栓子领先，直到结束，比分三比二。
陈煜阴沉着脸道:“刘嘉，这次你去。”
刘嘉道:“是少爷。”
与刘嘉比试的是白斩，李凌威道:“准备好了吗？”
两人同时道:“准备好了。”
随着李凌威喊了声开始，白斩落后半拍，随着李凌威喊了声开始，白斩落后半拍，白斩心里想着第一次在李凌威面前表现，腿上加快了速度，超越了刘嘉，一路向前，过了平衡木，越过障碍段，到了匍匐前进，一路将刘嘉落在后面。
白斩冲过终点，李凌威道：“你叫白斩吧，干得不错。”
白斩道：“都是属下该做的。”
李凌威道：“回去好好休息吧。”
已经四比二，李凌威对陈煜道：“大哥，咱们不比了吧，这几个都累了，让他们休息会去吃早饭吧。”
陈煜想了下，现在的比分是四比二剩下的三场自己也没有把握全胜，不如结束吧。
就答应李凌威道：“好，那就让弟兄们都去休息吧。”
李凌威道:“今天的训练就到此结束，大少爷还要去忙自己的事，待会你们去吃饭，大家的表现都不错，我很高兴，但是这还不够。
所以以后你们的每天就是在这里训练，偶尔带你们出去打打牙祭，希望你们做好准备，至于你们的每个人，每个月都会有五贯钱，会给你们存下来，原因吗，就是因为你们的老毛病了，我想我就不用讲什么了。”
李凌威接着道:“你们要是有什么问题，可以问我。”
小伟子道:“少爷，你说我们以后每天都训练，有具体的时间吗？”
李凌威道:“问得好，你们每天的训练由我和大哥分别负责，比如早上我来安排，下午就由大哥来管，至于晚上，看我们心情，如果你们惹我们不开心了，或者我们本来就不开心，那不好意思，你们没有晚上的休息时间了，你们肯定会觉得我不合理，想要合理可以啊，我给你们机会，谁要是跟我单挑，能打过我，那好，我在不管你，你们中有这样想法的人可以随时找我，我都会接受比试。”
小伟子道:“那少爷，我们具体都练些什么？”
李凌威道:“具体计划，第一阶段训练体能，就是把你们练的强壮，第二阶段就是武技，第三阶段团队合作能力，
第四阶段，野外生存，当然，你们现在要做的就是把体力练好，练好了体力才能谈第二阶段，
待会你们吃完饭，就接着训练，训练内容还是平衡木，障碍段，匍匐前进，每个人都必须合格，才能进行下一个阶段，合格的标准以栓子的速度为标准进行，好了，都去吃饭吧，再告诉你们一个好消息，你们每顿饭都会有肉。”
尹波道:“李少爷，那有酒吗？吃肉不喝酒多没意思。”
李凌威道:“提到喝酒，我就说一下，在训练期间，谁要是喝酒，那就抱歉，轻者罚俸，重者走人，抓到赌博者直接走人。”
下面的人嘀咕起来，尤其是尹波，吵闹声最大，他觉得李凌威这是在针对自己。
陈煜道:“都别吵了，不仅是你们，我也不能喝酒，你们有什么好吵的？”
尹波听到陈煜也不能喝酒，心里才算平衡，所以就在没怎么吵。
李凌威道:“相信我，我对大家都是一视同仁，我也会以身作则，如果你们睡在训练期间抓到我喝酒，那好，我到时候接受大家的惩罚。”
这时周围的众人才安静下来，李凌威道:“好了，都散了吧，没什么好说的了，都去吃饭，待会还要接着训练，栓子，你组织他们去吃饭，训练后带回。”
栓子道:“全体集合，稍息，立正，向左转，目标家丁饭堂，出发。”
众人走后，李凌威对陈煜道:“大哥，随我去我房里，我有东西给你。”
陈煜道:“走吧，正好我也有问题。”
李凌威带着陈煜回到自己房间，李凌威将写好的大纲给陈煜看，陈煜道:“这就是训练大纲吗。”
李凌威道:“正是，这是我初步拟成的，你看看有没有什么需要改的，或者看不懂的，都可以问我。”
陈煜翻着大纲道:“这一早上口干舌燥的，你去给我弄壶茶去。”
李凌威则出去泡茶，小伟子训练以后身边也没个伺候的人，什么事都要自己亲力亲为，李凌威习惯了被人伺候，所以有些不适应。
出了门叫过来一个丫鬟道:“去提壶水拿到我房间。”
李凌威回房将茶具洗好，不一会丫鬟提来了热水，李凌威将茶叶醒好，放入开水，拿着茶壶到陈煜旁边道:“大爷，您要的茶泡好了。”
陈煜道:“先放着吧，我这还忙着呐。”
李凌威道:“好嘞，大爷。”
李凌威坐在一旁，给自己倒了一杯茶，此时的茶叶不是炒茶，味道上还是缺了点，李凌威想着:“看来得找个时间，好好研究一下炒茶了，尽量搞出来。”
陈煜放下手中的大纲拿起一杯茶喝下去道:“我觉得吧，你的大纲写的很全面，全面到站在不适用。”
陈煜接着道:“第一条:每天早晨卯时起床，在每人身上加上一石的重物围着演武场跑十圈。
第二条：辰时训练挂勾梯上下三百回，穿越障碍来回三百趟。
第三条:巳时举两石的石桩两百次。
第四条:未时抗暴晒形体训练：平时举着木棍，木棍一端用绳子吊着一块砖头，一动不动晒一个时辰时。
第五条:训练射靶半个时辰，之后练抗摔打能力，与武技。
第六条:饭后半个时辰，继续负重一石跑五圈。
第七条:三天一次游泳训练：穿着厚厚的衣服，和鞋下水。
第八条:五天一次负重跑步两万步，游泳两万步。
第九条:七天一次骑术训练。
第十条:半个月一次攀岩训练？
十一条:一个月一次野外生存训练，带上三天的食物在野外生存七天，行军到甘松岭，还要背上生存用品，途中还要执行我们准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等任务。
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